ランニング
毎朝1時間のランニングには体が慣れてますが、
それプラス週5日の水泳はかなり体がキツイです。
週末に近づくにつれてランニングの脚が上がらなくなってきます。
ランニングも辞めたくないし水泳は4泳法を身につけて
水泳指導員の資格を取って早く他人に教えられるレベルに
なりたいし、
ランニングには1年かかったがプラス水泳には
何か月で体が慣れるのだろう???
全身が悲鳴を上げそうです。
毎朝1時間のランニングには体が慣れてますが、
それプラス週5日の水泳はかなり体がキツイです。
週末に近づくにつれてランニングの脚が上がらなくなってきます。
ランニングも辞めたくないし水泳は4泳法を身につけて
水泳指導員の資格を取って早く他人に教えられるレベルに
なりたいし、
ランニングには1年かかったがプラス水泳には
何か月で体が慣れるのだろう???
全身が悲鳴を上げそうです。