ひざ故障

ついにまともに歩けなくなって
病院に行きました。
筋肉の再生スピード以上に負荷がかかっていて
疲労が溜まり歩き方がおかしくなって
ひざに負担がかかっているそうです。
走るのは休憩にしてぼちぼち歩いてください
とのこと。まだまだ元気なつもりでも
体は確実の老いているようです。
無理は禁物ですね。