こんにちは！ 昨日は雨で走れなかったけど今朝また走ってみました。体も軽くて快調！肩に痛みも出ません。寒いけど気持ちが良いです。足、腰、お尻ににたぶん筋肉がついたようでドタドタ走りが無くなりました。坂道も楽勝で１年経つと体も変わるものですね。…
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