こんにちは！ どうにも膝がおかしくて走れません。動かすと パキパキ音がしてどうにも力が入らず変な感じです。もう１週間近く走ってないのに太腿の筋肉が硬いままで こっちが原因なんでしょうか？よくわかりません。 まあでも体力つくりの為に毎朝走ってい…

こんにちは！ 今朝起きるともう体が重くて重くて膝を伸ばす度に両膝共にパキパキ音がするので走るのは止めました。朝風呂に入れば少しは楽になるかと思って入りましたが全く同じ。全身がゴムでつながっているみたい。 飯食べて寝転んで新聞読んでもあまりに…