こんにちは！ 今朝はこれ以上走ると膝の周りが痛くなりそうなので速足で歩きました。汗もあまりかかず脚が前に出ます。これは楽だと思って時計を見たら何と無理して走っているのと同じタイム。1時間でいつものコースを歩いてました。これは一体どういうこと…
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