こんにちは！ 今朝は前日の大雨で涼しく脚はまだ上がりませんが涼しく走ることができました。少し気温が下がるだけでかなり楽になりますね。久しぶりに気持ちよかった！ 大きな力の続きです。 ８．これは大きな力と言えるのかどうかわかりませんが 脱腸の手…

こんにちは！ 水泳を教えたいのに走ってばかりですが少しでも体力をつけようと走ってます。今朝も走りましたが脚が上がらず速足に毛が生えたようなスピードしか出ません。競歩には負けてると思います。気持ちだけが走ってました。ハハハ。 土日に泊まったホ…