2016-05-25から1日間の記事一覧

水泳教本

こんにちは！雨季になって少し涼しくなりました。クーラーが良く効いて気持ちが良いです。それでも朝1時間も走るともう汗が噴き出してボトボトになります。3日連続で走るともう脚が上がらなくなります。明日は歩くことにします。腕と肩で走ろうとして肩から…